Согласитесь, что вопрос «Стремитесь вы сохранить зубы здоровыми или постоянно лечить их у стоматолога?» звучит глупо. Едва ли найдется человек, который предпочтет второй вариант. Но тогда почему преимущественное большинство вспоминает о собственных зубах только в случае возникновения проблемы?

Экскурс в историю

Основная функция зубов – пережевывание грудой пищи, не прошедшей термической обработки. Надо отметить, что со своей функцией зубы древних людей справлялись наилучшим способом. Найденные археологами останки человека говорят о том, что кариес был практически незнаком нашим прародителям.

Современная отварная, тушенная, перетертая пища, присутствие рафинированного сахара, газированных напитков пагубным образом сказываются на состоянии наших зубов.

Какую пищу предпочесть?

Зубы – это костная составляющая нашего организма. Значит, для ее успешного функционирования необходим кальций. Источником кальция служат кисломолочные продукты, орехи, шпинат, брокколи, сыры. Употребление этих продуктов способствует здоровью зубов. Но помните, что кальций наиболее хорошо усваивается в сочетании с витамином D, который содержится в мясе птицы, говядине, рыбе, яйцах.

Мягкая пища способствует образованию налета, который приводит к развитию кариеса. Твердая пища – сырые овощи и фрукты – наоборот очищают зубную поверхность. Поэтому на десерт предпочтительнее съесть яблоко, погрызть морковку, редис или огурец.

Мнение, что шоколад вреден для зубов, ошибочно. Какао-бобы препятствуют размножению бактерий, поэтому небольшое количество горького шоколада благоприятствует здоровью зубов. Также не следует отказываться от чая и кофе. Они, конечно, окрашивают эмаль. Но вещества, содержащиеся в чае, восстанавливают во рту кислотно-щелочной баланс. Об этом следует помнить курильщикам, так как их рН ниже нормы. Черный кофе обладает антибактериальными свойствами, но в большом количестве способствует вымыванию кальция.

Цитрусовые, заваренный шиповник, свежевыжатые соки – это кладезь витаминов, но повышенная кислотность разъедает эмаль. Отказываться от них не стоит, но после приема более тщательно прополощите рот.

Общие рекомендации

Есть несколько советов, пренебрегать которыми не следует:

• Старайтесь не употреблять слишком холодную или горячую пищу, а особенно ее чередовать. От перепадов температур на эмали образуются микротрещинки.
• Не используйте зубы для разгрызания орехов, открывания бутылок, перекусывания нитей.
• Чистить зубы надо спустя 30 минут после еды, утренние процедуры не исключение. Когда зубная щетка недоступна, воспользуйтесь зубной нитью, ополаскивателями для полости рта, жевательной резинкой без сахара или просто прополощите рот чистой водой.
• Время от времени меняйте марку зубной пасты. За длительное время организм привыкает к содержащимся в ней добавкам и перестает реагировать.
• Повышайте иммунитет. Общее укрепления организма способствует укреплению здоровья зубов.
• Не пренебрегайте посещением стоматологического кабинета.

Помните, что ни один имплантат, как бы профессионально он не был выполнен, не заменит живого зуба.

Рецепты народной медицины

Перемешайте маленькую щепотку полевого хвоща с 1 ч.л. меда. Принимается средство 2 раза в день, курс лечения – 3 месяца. Способствует укреплению зубной эмали, служит профилактикой против пародонтоза.

1 ст.л. зверобоя заварить в стакане кипятка. Настаивать 30 минут. Использовать для полоскания. По этому же рецепту можно приготовить настой для полоскания из ромашки или шалфея.

В течение 1 месяца ежевечерне растирайте зубы 1 долькой чеснока.

При отсутствии аллергической реакции, обрабатывайте слизистую медом. Это поможет избежать инфекций.

«Техно-Дент» на страже здоровья ваших зубов

Профессионалы нашей клиники проведут профилактический осмотр и подберут методы лечения. В случаях, когда лечение запоздало, хирург выполнит безболезненное удаление, а ортопед-стоматолог вернет вашей улыбке былую красоту. Забудьте о проблемах с зубами, посетите клинику «Техно-Дент»!